ВВЕДЕНИЕ ЧАШИ

• Рекомендуется вводить чашу в положении сидя на корточках, на коленях или стоя.
• Перед применением вымойте руки с мылом.
• Примите удобное для вас положение, смочите чашу водой или смазкой на водной основе, чтобы облегчить процедуру введения.
• Сложите чашу пополам и еще раз пополам, так чтобы получилась небольшая трубочка, (рис.1,2).

• Введите закругленный край свернутой чаши внутрь влагалища. Направляйте ее к пояснице, а не строго вверх, (рис.3,4).

• Когда чаша будет введена полностью, прокрутите ее за основание (бороздки у основания чаш вам помогут) и отпустите, чтобы она полностью раскрылась. Если она не раскрылась, то нажмите на дно чаши и попробуйте ее повернуть еще раз. Соприкасаясь со стенками влагалища чаша должна создать «вакуум», таким образом все выделения с шейки матки будут попадать в чашу, (рис.5, 6).

• После этого попробуйте немного потянуть за хвостик, если вы чувствуете сопротивление, значит, всасывающее уплотнение создано и чаша встала правильно. Чаша должна находиться внутри полностью, включая хвостик, (рис.7, 8).

ИЗВЛЕЧЕНИЕ ЧАШИ

• Примите удобную позу (сядьте на карточки или на унитаз или поднимите ногу на ванну или унитаз).
• Сожмите нижнюю часть чаши (чуть выше ножки, чтобы нарушить созданный вакуум со стенками влагалища), потяните вниз и немного вбок, слегка раскачивая. Если вы не можете достать дно чаши, то подтяните чашу вниз за хвостик, а потом возьмитесь за дно, (рис.9, 10).

• Не вытягивайте чашу только потянув за ножку, это может вызвать дискомфорт! Если у вас не получилось нарушить вакуум описанным способом, попробуйте поводить пальцем по краям чаши и надавить на нее, (рис.11, 12).

• Извлеките чашу, старайтесь не переворачивать чашу и не наклонять ее сильно. Вылейте содержимое в унитаз, (рис.13, 14).

• Промойте чашу теплой водой с мылом. Помните про отверстия для воздуха, которые идут по краю чаши, они должны быть чистыми. Вставьте чашу снова для использования или уберите в мешочек для хранения, (рис. 15, 16).