ГЛАВНАЯ    ПРОДУКЦИЯ    ДЛЯ МАМ И МАЛЫШЕЙ    ЛИНЕЙКИ    ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ    КОНКУРСЫ    ФОРУМ
     

Пять способов избавления от менструальной боли

Менструальную боль мы привыкли воспринимать как нечто неизбежное, полагая, что так уж распорядилась природа, но дискомфорт особых дней изрядно портит нам настроение и самочувствие. Можно ли снять неприятные ощущения без помощи лекарств? Ведь иногда дело не только в осознанном желании отказаться от «химии», но и в возможных побочных реакциях, в том числе аллергии, и противопоказаниях, которые не оставляют шанса справиться с болью медикаментозно. Предлагаем выяснить все об этом деликатном вопросе.

Почему возникает дискомфорт в эти дни? 

Менструальный цикл, как известно, – это ежемесячная подготовка организма к беременности. Чтобы найти причины болей при месячных, необходимо получить представление обо всех этапах и процессах цикла.
В первую фазу цикла под действием специального гормона гипофиза происходит рост и развитие фолликулов, в одном из которых созревает яйцеклетка.
Период овуляции – середина цикла. В это время организм начинает готовиться  к возможной беременности: меняется уровень гормонов, созревает и разрывается фолликул, из которого выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка, увеличивается и набухает эндометрий – внутренняя слизистая оболочка матки.
Если оплодотворения не произошло, постепенно эти процессы прекращаются. Эндометрий начинает отмирать, гормональный баланс снова смещается. Игра гормонов дает нам о себе знать синдромом ПМС, о котором ходит столько невеселых для женщин анекдотов...
Ближе к менструации эндометрий начинает в повышенных количествах вырабатывать простагландины – химические вещества, стимулирующие сокращение матки и, соответственно, удаление  эндометрия. Простагландины и есть те самые виновники боли и спазмов, мешающих нам несколько дней в месяц полноценно наслаждаться жизнью! Они вызывают повышенный тонус, следствием которого становятся  не только болезненные ощущения внизу живота, но и тошнота, расстройство желудка, головная боль, потливость, озноб... Как поддержать организм в эти дни и избавиться от дискомфорта? 

Пять способов избавления от болей в критические дни 

Курс гормональной терапии
Эффективный способ лечения (если мы говорим о том, чтобы навсегда избавиться от болезненных менструаций, а не о временном исчезновении неприятных симптомов) является гормональный курс,  который скорректирует баланс простагландинов в организме. Но это решение обязательно нужно обсудить с врачом, поскольку вмешательство в гормональную систему – это всегда серьезно.
Если вы не готовы на столь серьезное вмешательство, то нужно учиться справляться с болью более мягкими, щадящими по воздействию на организм способами. 

Траволечение

Убежденным противникам таблеток или тем, чей организм выработал привыкание к анальгетикам и не ощущает их действия, травяные отвары и компрессы кажутся панацеей. Некоторые сборы нужно пить за несколько дней до критических дней, чтобы постепенно подготовить организм, другие хорошо снимают тошноту и спазмы непосредственно впервые дни менструации. Но обязательно перед каждым курсом траволечения необходимо проконсультироваться с гинекологом: одобрит ли ваш врач такие эксперименты? Дело может закончиться не только аллергией, но и сбоями цикла, усиленным кровотечением, которое придется останавливать медикаментозно... 

Теплая забота
Тепло помогает снять болевые ощущения при месячных и купировать спазмы. Находясь дома хороший вариант – прием теплого душа и легкий самомассаж: руки должны быть теплыми, а наложение ладоней лучше всего чередовать с поглаживаниями. И главное, ни в коем случае нельзя долго греть область живота, если у вас есть кисты, опухоли или миома.

Если же первый день менструации, застал вас вне дома, то  удобно использовать  термопластырь FRAUPLAST для уменьшения менструальной боли. Благодаря входящим в состав пластыря ингредиентам выделяемое тепло (в течение 6 часов) оказывает согревающее и успокаивающее действие, снимая мышечный спазм.  В составе пластыря только натуральные компоненты,  поэтому он подходит даже тем, кто избегает применения синтетических лекарств.

ФРАУПЛАСТ не имеет побочных эффектов и абсолютно безопасен, в отличие от тех же обезболивающих препаратов. Он совершенно незаметен под одеждой и прост в применении. Достаточно просто наклеить его на нижнее белье перед выходом из дома, и в течение следующих шести часов вы будете ощущать приятное тепло, которое  уже через 15–20 минут бережно и нежно снимет все неприятные болевые ощущения. Если ФРАУПЛАСТ станет вашим маленьким секретом в особые дни, окружающие никогда не догадаются о вашем деликатном состоянии по вашему настроению или самочувствию.

Смехотерапия и диета радости

Самый безопасный и приятный способ снять болевые ощущения – усилить поступление в кровь эндорфинов, или гормонов радости. Чтобы искренне радоваться жизни даже впервые дни месячных, можно устраивать вечерами просмотр любимых комедий, слушать легкую расслабляющую музыку, повесить на монитор несколько позитивных записок самой себе со смешными смайликами (или установить нечто подобное в качестве обоев рабочего стола на планшете, смартфоне).
Наш организм умеет получать эндорфины и из пищи. В диете радости обязательно присутствуют шоколад, мороженое и бананы как натуральные источники эндорфинов.

Расслабляющие процедуры
Массаж, йога, медитация отлично снимут болевой стресс и восстановят внутреннюю гармонию. Очень хорошо помогает ароматерапия – масло цитрусовых, особенно грейпфрута, поднимают настроение и тонизируют, а масла эвкалипта и мелиссы обладают успокаивающим действием. 

Пусть ваша забота о себе в эти дни будет особенно теплой, а дискомфорт останется в прошлом!


   




Календари

Тесты-игры

Видео

Конкурсы

Ваше мнение

Используете ли Вы влажные салфетки для интимной гигиены?
Да, каждый день
Нет, никогда не покупала
Да, только после полового контакта
Да, несколько раз в неделю
Нет, не удобно использовать
Нет, но собираюсь попробовать



115201, Москва, Каширский проезд, д. 13, а/я 10
Телефон: (495) 787-92-68; email: olga@bolear.ru
© «FRAUTEST», 2006-2017.
Создание и поддержка сайта —
Лаборатория Фанк

   
Rambler's Top100
Все про беременность: тесты на овуляцию, фотографии результатов теста, большое количество линеек беременности, вопросы и ответы от врача акушера-гинеколога, форум о беременности, Полезные статьи, календарь беременности и зачатия.